Día Mundial de la Higiene de Manos: herramienta clave en la prevención del COVID-19

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Una de las principales medidas preventivas para evitar la transmisión del COVID-19 es realizar una frecuente higiene de manos con agua y jabón o con soluciones hidroalcohólicas.
Los coronavirus son virus ARN que están envueltos por una capa lipídica que les protege. Los jabones actúan sobre esta envoltura lipídica inactivando al virus. De forma similar actúan soluciones de base alcohólica siempre que tengan al menos un 60% de alcohol en su composición.
En general lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los gérmenes. Si no está disponible puede usarse soluciones hidroalcohólicas. Si las manos están visiblemente sucias hay que usar agua y jabón.

¿Cómo?
Para realizar una adecuada higiene de manos con agua y jabón es importante seguir los siguientes pasos:
  1. Mójese las manos con agua, cierre el grifo y enjabónese las manos
  2. Frótese las manos con el jabón hasta lograr que se haga espuma. Frótese por el dorso y palma de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas durante 40 – 60 segundos
  3. Enjuáguese bien las manos con agua
  4. Secarlas con una toalla
  5. Cierre el grifo con la misma toalla o con un papel (las manos están limpias y si tocamos el grifo nos podemos volver a contaminar)

En el caso que utilicemos soluciones hidroalcohólicas:
  1. Aplíquese el gel/solución en la palma de la mano
  2. Frótese las manos por el dorso y palma de las manos, entre los dedos 30 – 40 segundos hasta que estén secas
¿Cuándo?
Hay muchas situaciones en las que deberíamos realizar la higiene de manos, por ejemplo:
  • después de ir al baño
  • antes y después de comer
  • después de tocar animales o mascotas
  • después de estar en contacto con residuos u objetos/superficies sucias
  • después de toser o estornudar
  • tocar superficies fuera de nuestro entorno sobre todo si suponemos que puedan estar contaminadas
  • antes y después de cuidar a una persona
  • si llevamos guantes, antes y después de su retirada
  • después de utilizar el transporte público
  • al ir al supermercado y cuando volvamos de la calle
  • y siempre que tengas las manos visiblemente sucias.
Además de esta medida para prevenir la transmisión es importante mantener la distancia física interpersonal de 2 metros, evitar tocarnos la cara, realizar una adecuada higiene respiratoria y utilizar mascarilla en el transporte público y en aquellas situaciones en que sea difícil mantener la distancia de seguridad.
Hoy 5 de mayo es el Día Mundial de la Higiene de Manos liderada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), a la que se suma el Programa de Higiene de Manos del SNS desde el año 2005, en el marco de la Estrategia de Seguridad del Paciente del SNS.
Este año el lema de la campaña es: “ENFERMERIA Y MATRONAS. ATENCION LIMPIA. ESTÁ EN TUS MANOS”. Así la OMS hace un llamamiento a los profesionales sanitarios, para empoderar a los profesionales de enfermería y matronas por su labor en mantener a nuestros pacientes a salvo, mediante la prevención y el control de las infecciones, en el Año Internacional de Profesionales de Enfermería y las Matronas. Y especialmente por su dedicación y entrega en los cuidados durante la epidemia del SARSCov-2.

Es un reconocimiento a su importante trabajo en primera línea de atención:
  • Por su papel crítico para la limpieza y el cuidado seguro de los pacientes,
  • Por su crucial contribución en el fortalecimiento de la calidad de la atención
  • Por sus largos años de trabajo en la prevención y control de las infecciones y en la prevención de los eventos adversos en general.
No olvides QUE SALVAR VIDAS ESTÁ EN TUS MANOS